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नींबू पानी फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है, यहां जानिए ये 4 साइड इफेक्ट

दांत खराब होना: जानकारों के मुताबिक अगर आप ज्यादा नींबू पानी पीते हैं तो यह दांतों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. कहा जाता है कि नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड को प्रभावित करने के अलावा यह दांतों के इनेमल को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इतना ही नहीं इससे बालों में ठंडे और गर्म पानी की समस्या हो सकती है।

पेट की समस्या: अधिक नींबू पानी पीने से भी पेट की समस्या हो सकती है। इसमें पेट दर्द, सूजन, डायरिया और अल्सर जैसी गंभीर समस्याएं शामिल हैं। ऐसा कहा जाता है कि ऑक्सालेट इसमें क्रिस्टल का रूप ले सकता है और एक समय में पेट में पथरी की समस्या भी हो सकती है।

जोड़ों का दर्द : विशेषज्ञों का मानना ​​है कि नींबू पानी के अत्यधिक सेवन से भी एक समय में जोड़ों का दर्द हो सकता है। ऐसा कहा जाता है कि दिन में आधा नींबू पानी में मिलाकर पीना चाहिए।

एसिडिटी : नींबू पानी के अधिक सेवन से भी सीने में जलन हो सकती है। दरअसल नींबू प्रोटीन को तोड़ने वाले एंजाइम पेप्सिन को एक्टिवेट करता है और इस वजह से हार्टबर्न शुरू हो जाता है। मुंह के छाले: अगर आप मुंह के छालों की समस्या से जूझ रहे हैं तो गलती से भी नींबू या इसके पानी का सेवन न करें. जानकारों के मुताबिक इससे मुंह के छाले और भी ज्यादा बढ़ सकते हैं। इसलिए इस दौरान नींबू से दूरी बनाकर रखें

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